为普及心理健康知识，引导大学生不断提高心理素质、完善人格，创建和谐校园，在第19个“5·25”大学生心理健康日来临之际，我院开展了系列心理健康教育活动。

聆听心理健康主题讲座

5月15日下午16:30，我院师生代表聆听了心理学教授何树德做的题为《心理能量正向路径》专题讲座。通过讲座，同学们了解了心理能量的概念、负能量是如何形成的、心理能量的正向路径等问题，提升了同学们对心理健康的认识，体会到了保持和平理性、积极向上心态的重要性。大家还在现场进行了冥想训练，观看放松视频，体验了一把心理能量提升的愉悦感。

举行心理健康主题班会

5月14-23日，我院各班级相继举行“积极心态，幸福人生”心理健康主题班会，通过PPT展示和内容丰富的案例，向同学们普及心理健康知识，引导同学们了解保持积极心态的重要性和意义，从而正确认识自己、悦纳自我，拥有积极心态，开启幸福人生。结合专业特色，组织学生参加学校心理知识征文活动，进一步增进学生对“积极心态，幸福人生”内涵的全面了解。

参加心理健康团体辅导

5月14-30日，我院组织学生参加“学长有约”和“朋辈团体辅导”系列活动。同学们在轻松愉悦的环境中与学长、教练们进行交流互动，感受他们的经历、成长与蜕变，获得真实而有效的成长体验。

举办心理健康操挑战赛

学院举办心理健康操挑战赛，通过比赛，促进提高自我意识的协调能力，在体育锻炼中宣泄、综和不良情绪，在“劳身体”“苦心智”中完善人格，在团队协作中培养团队意识、增强团队凝聚力。心理健康操这一充满活力和青春气息的艺术运动，充分展示了同学们的个性美，展现了团体协调美，增强了鉴赏美、创造美的能力。

开展心理健康体验活动

5月25日下午16:30，我院在音演广场开展心理健康体验活动。活动设计了秘密花园上涂鸦、团扇上书写心语、心愿墙前写下美好心愿等环节。通过活动，释放同学们的紧张情绪，体验自我放松要诀，促进健康成长。

举办分享交流会

5月29日晚19:00，我院在艺术传媒大楼4027教室举办心理健康特色活动——分享会，邀请段巧巧等5名同学分享交流。

段巧巧是文学与传播学院2020级6班学生，现任文学与传播学院融媒体中心主任。在校期间，她综合成绩连续三年专业第一，获得两次国家励志奖学金和“三好学生”、“十佳青年”等荣誉。会上，段巧巧分享了小学老师带给她的温暖、大学期间“暑期三下乡”支教，以及作为志愿者参与疫情防控等故事。她认为这些经历促使她更加积极乐观的生活，也忠告同学们生活是自己活出来的，要常怀积极心态，幸福乐观地生活下去。

大学生心理健康问题是一个值得全社会高度关注和重视的问题。我院利用“5.25”心理健康日这一契机，组织开展系列活动，旨在立足实际，普及心理健康知识，提高学生的心理素养与心理健康水平，营造全员关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的良好氛围。今后，我院将持续关注学生心理健康问题，引导学生保持积极心态，树立正确的人生观和生命观，促进身心健康发展。

供图：刘春叶、杨慧；撰稿：冯华；初审：石亮亮；终审：秦静