珍爱生命：这些防溺水知识请收好

一、如何预防溺水事故

夏季来临，为预防溺水事故，广大师生务必牢固树立“珍爱生命，安全第一”的意识，严防发生溺水事故，要做到：

▲不独自一人外出游泳,更不要到水情不明或容易发生溺水事故的水域游泳。

▲清楚自己的身体健康状况,特别是四肢容易抽筋者不宜参加游泳活动或不到深水区游泳。

▲不逞能,不做跳水、潜泳等动作；在水中不互相打闹。

▲下水前做好准备活动，活动开身体，用少量冷水冲洗躯干和四肢，使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。

▲饱食或饥饿以及剧烈运动和繁重劳动后不游泳。

▲在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。

▲在游泳中若发生抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。

▲学会心肺复苏等技巧。

二、哪些地方容易发生溺水事故

一般发生溺水事故的有游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。

三、野外水域为什么危险

四、发生溺水时如何自救

五、遇见有人溺水如何施救

救助溺水者是非常危险的行动，每年都有徒手救助而导致溺水者、救生员同时丧生的事故。所以遇见有人溺水时，千万要冷静。

▲首先要大声呼救，叫更多的人来帮忙。无人的偏僻地方应第一时间拨打110、120等报警电话。

▲不要贸然下水施救，可充分利用现场器材，如绳、竿、木板、救生圈等救人。也可以将衣服连在一起当做绳索。

▲需要下水救人时，一定要先大声提醒他，让其不要惊慌，积极配合施救。

▲下水救人时，千万不要从正面接近，防止被溺水者抓、抱。应绕到溺水者的背后或潜入水下，从其左腋下绕过胸部，然后握其右手，以仰游姿势将其拖向岸边，也可以在其背后拉腋窝拖带上岸。若被溺水者抱住，应放手自沉，溺水者便会放开，然后再进行下一步施救。

六、溺水后的正确施救方法

▲清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。

▲倒出呼吸道内积水：救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。

▲人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。

▲吸氧：现场有医疗条件，可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的，用手或针刺溺水者的人中等穴位。

▲脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。